ზოგადი ინფორმაცია

ლიმნის ნაყოფის სარგებელი და ზიანი

Pin
Send
Share
Send
Send


ლიმონი არის ხე, რომელიც იზრდება აზიაში და კერძოდ ჩინეთის ტერიტორიაზე.

დღესდღეობით, ყვითელი ციტრუსი კავკასიაში, ხმელთაშუა და ამერიკაშიც კი გაიზარდა.

ჩვენს ქვეყანაში, მხოლოდ რამდენიმე მინახავს ეს მარადმწვანე ციტრუსოვანი ხილი, რომელსაც შეუძლია 8 მეტრის სიმაღლეზე მიაღწიოს, აქვს ფუმფულა გვირგვინი და ბრწყინვალე ბრწყინვალე თეთრი თეთრი ყვავილი, ოდნავ მსგავსი მაგნოლია.

მაგრამ ციტრუსის ნაყოფი და მათი უნიკალური მჟავე გემო ყველასთვის ნაცნობია.

ეს ციტრუსი არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული გემოვნება სხვადასხვა სახის კერძები, საკონდიტრო, მინერალური წყალი და სხვა.

ლემონის შეიძლება შეჭამეს ყველაფერი: მერქნის, ლიმონის წვენი, zest.

მათგან მზადდება არომატი ზეთები და მჟავა კომპონენტი.

რა არის ჩართული ლიმონი?

ციტრუსის ძირითადი კომპონენტებია წყლის დაფუძნებული და ლიმონის მჟავა. გარდა ამისა, ლიმონი გაჯერებულია ვიტამინებით და მასში ბევრი ასკორბინის მჟავაა.

ეს არის ასკორბიუმი, რომელიც აძლევს ხილს მჟავე გემოვნებას.

წვენი 1 ნაყოფი შეიცავს ასკორბინგის ყოველდღიური ნორმის დაახლოებით 1/3 და 15 გრამს, დაახლოებით 12 პროცენტით.

ასკორბინის მჟავასთან ერთად ლიმონი შეიცავს შემდეგ ვიტამინებს:

გარდა ამისა, ციტრუსის მჟავას შეიცავს სხვა ორგანული ნაწილაკები და სხვადასხვა ტუტე კვალი ელემენტები.

არსებობს ელემენტები, როგორიცაა შაქარი, აზოტის ნაერთები, მინერალები, პექტინი და თუნდაც Cu ამ ხილი.

Bioflavonoids იმყოფებიან კანის ნაყოფი - სპეციალური ბუნებრივი ნაერთები, რომლებიც აუცილებელია პირისთვის და მისცეს ყვითელი ფერი ციტრუსის.

რა არის სასარგებლო ლიმონი - სამკურნალო თვისებები

ასე რომ, რა არის გამოყენების ლიმონის სხეულის:

  1. პირველი, ეს ციტრუსი შესანიშნავი პროფილაქტიკური ცილების წინააღმდეგ. ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას. არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ციტრუსის მჟავა ხშირად არ შედის ანტივირუსული პრეპარატების კომპლექსში და ცილების სხვა საშუალებებით.
  2. Rutin საჭიროა ადამიანი, რადგან მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვთა პათოლოგიები. Rutin ხელს უშლის სისხლის ნაკადის შიგნით და subcutaneous hemorrhages გამო გაძლიერება კაპილარული კედლები და სხვა გემები. იგი ათავისუფლებს ტკივილს ქვედა კიდურების, პროვოცირებული ვარიკოზული ვენებით.
  3. დადებითი გავლენა სისხლძარღვთა კედლებზე და K- ში, შეიცავს ნაყოფის რბილ ნაწილად. ეს სასარგებლოა არა მხოლოდ გულისა და სისხლძარღვებისათვის, არამედ გენეტიკური სისტემისთვის, განსაკუთრებით თირკმელებისთვის.
  4. ციტრუსის სამკურნალო თვისებები ასევე გამოკვეთილია მისი ანტისეპტიკური ეფექტით. წვენს აქვს ჭრილობა-სამკურნალო და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები და ასევე მოკლა მიკრობები. ზოგიერთ ქვეყანაში, დაჭრილი ნაყოფი გამოიყენება პირდაპირ დაზარალებულ ტერიტორიაზე.
  5. ასკორბინის მჟავა, რომელიც ლიმონის შემადგენლობაშია, ანტიოქსიდანტად მოქმედებს. ის ხელს უშლის ადრეული დაბერების ველს, ხელს უშლის ადრეული ნაოჭების წარმოქმნას, ხდის კანს ახალგაზრდა და ასუფთავებს კანს.
  6. B- სერია ვიტამინები აღმოფხვრას უძილობა, შეამციროს დაღლილობა, დაეხმაროს ბრძოლაში დეპრესიის და ტონი up. ისინი ასევე უზრუნველყოფენ კანზე კანდიდოზსა და აკნეს დაცვას, ნორმალურია ფრჩხილის ფირმის მდგომარეობას.
  7. რეტინოლის ხედვა კარგია.
  8. ლიმონის კანი ამცირებს აირების ფორმირებას და ზრდის საჭმლის მომნელებელ სისტემას.

რა ეპყრობა ლიმონს?

მას შემდეგ, რაც უძველესი დროიდან, healers გამოიყენება ლიმონის მკურნალობა ასეთი პათოლოგიები, როგორც:

  1. ჰეპატიტი ა
  2. Scurvy
  3. მალარია
  4. ტუბერკულოზი.
  5. რევმატიზმი.

ციტრუსის ნაყოფი სასარგებლოა ქალებისათვის, რადგან ისინი გინეკოლოგიური დაავადებების მკურნალობას უწყობენ ხელს.

ლიმონით წყალი შესანიშნავი საშუალებაა ინფექციის დროს პირის ღრუს, ტონზილიტის და ლორწოვანი პათოლოგიების დროს. 125 მლ წყალში საჭიროა ციტრუსის ნახევრის ციკლის შესუსტება.

  • ყვითელი ხილი აუცილებელია, თუ თქვენ უნდა ამოიღონ ტოქსინები სხეულისგან. ის ატარებს შარდის კარგად, ასუფთავებს ნაწლავებს და გამორიცხავს ღვიძლის მავნე ჩანართებით.
  • ლიმონის წვენი შეიძლება იმუშაოს, სადაც სხვა პრეპარატები უძლურია.
  • ნივთიერებები, რომლებიც იმყოფებიან ციტრუსოვან და კისერზე, თირკმლისა და urolithiasis- ის დახმარებით და ნაღვლის ბუშტის ქვებით.
  • გარეგნულად გამოყენებული zest მკურნალობის სოკო.
  • რბილ ციტრუსის კანი გააძლიერებს ფრჩხილის ფირფიტს.
  • ციტრუსის ან კომპრესები ციტრუსოვან წვენასთან ერთად ხელს უწყობს ტკივილს ტკივილისგან.

ლიმონის წვენი დილით, რომელიც ცარიელია კუჭის განზავებით, წყალში სასარგებლოა წონის დაკარგვისთვის. ეს სასარგებლოა როგორც მამაკაცებისა და ქალებისათვის.

სამკურნალო რეცეპტები ლიმნით

მედიკამენტური რეცეპტები ლიმნით:

ლიმონის ჩაი შეიძლება ჩაითვალოს ყველაზე პოპულარულ ალტერნატიულ მედიცინაში. ეს არის ცილის საწინააღმდეგო პროფილაქტიკა და სრულყოფილად იწყებს წყლის ბალანსს, ასევე ისეთ მდგომარეობას, რომლიდანაც ტკივილის შენარჩუნების საშუალებაა.

როგორ საზ გემრიელი და ჯანსაღი ლიმონათის ლიმონი, წაიკითხოთ ამ სტატიაში

. არაჯანსაღი ხილი 60 წ. აუცილებელია ძალიან ცხელი წყლით შებმული, შემდეგ კი ბლენდერში გადაუგრიხეს. შედეგად შემადგენლობა, დაამატეთ 2 tablespoons თაფლი და დაახლოებით 100 გრამი კარაქი. თაფლის ლიმონით, ალბათ, ჭამა პური, როგორც გავრცელებული, ეს არის სასიამოვნო და nutritious.

ხორბლის აღმოსაფხვრელად შესაძლებელია ლიმნის კანი დაამატეთ ადრე გაჟღენთილი ფეხები და pintintovat. ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს 2-3 დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც ზარი გაივლის.

  • ლიმონის თმისთვის

იმისათვის, რომ გაუმჯობესდეს მდგომარეობის curls და აღმოფხვრას ზეთოვანი Shine, თქვენ უნდა მიიღოს თმის rinse. 1 ლიტრ წყალში დასჭირდება 2 tablespoons ლიმონის წვენი.

ლიმნის ეთეროვანი ზეთი ფართოდ გამოიყენება. ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, ცხვირი, შეშუპება, ცხელება, სიმსუქნე, ჩხვლეტა, ყინვაგამძლე, ჰემოროიდები და მიგრირება. ისევე, როგორც boils, warts, lichen.

ვის არ შეუძლია ჭამა lemons - უკუჩვენებები

ეს ნაყოფი საზიანოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ კუჭის წყლული ან 12 თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული.

გასტრიტის გარკვეული ხარისხით, შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, სპაზმი და გულძმარვა.

მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ნედლი ხილი უკუნაჩვენებია. ლიმონის წვენი, როგორც კერძით ან ჩაის ნაჭრით, არ არის აკრძალული.

ნაყოფი შეიძლება დააზიანოს კბილის ემალი. ეს არ არის მავნე ნებისმიერი დოზით ჩვილების ქვეშ 3 წლამდე ასაკის და ალერგიული გამოვლინებების მქონე ადამიანები.

ორსულობისა და ლაქტაციის დედისთვის ზიანის მიყენება არ არის მტკიცებულება.

ყოველ შემთხვევაში, ზიანს აყენებს lemons- ის გადაჭარბებული მოხმარება. ეს ასევე სიმართლეა ნებისმიერი სხვა ხილისათვის, არა მხოლოდ ყვითელი ციტრუსი.

საჭირო არ არის საჭმელზე მეტი რაოდენობის საჭმელი, გამოიყენოთ ლიმონის წვენი ან ციტრუსის ქერქი, არ ითვალისწინებდეს ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს.

წვენით მკურნალობის დაწყებამდე ექიმთან კონსულტაციისთვის უმჯობესია.

ლიმნის ქიმიური შემადგენლობა

უპირველეს ყოვლისა, ნაყოფის შემცველობა მდიდარია ციტრუსის მჟავა (რომელიც აძლევს ხილს მჟავე გემოვნებას), მინერალურ მარილებს და ვიტამინს C. მაგრამ აღნიშნავენ, რომ ლიმნის ოდენობა არ არის ისეთი მაღალი, როგორიც არის კივი, ვარდისფერი, ოხრახუში და სხვა პროდუქტები.

ვიტამინები:A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP.

მაკრო ელემენტები: კალციუმის, მაგნიუმის, ნატრიუმის, გოგირდის, ფოსფორის, ქლორის.

კვალი ელემენტები:ბორი, რკინა, მანგანუმი, სპილენძი, მოლიბდენი, ფლუორინი, თუთია.

გარდა ამისა, ლიმონის შეიცავს digestible ნახშირწყლები, ცილები, ცხიმები, ორგანული მჟავები, დიეტური ბოჭკოვანი, წყალი და ნაცარი.

სასარგებლო თვისებები და სარგებელი ლიმონის სხეულისთვის

  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას
  • ცივი პრევენციის და მკურნალობის,
  • ეპყრობა გრიპის
  • ეხმარება დისპეფსიით,
  • შლის ტოქსინებს სხეულისგან
  • ამცირებს წონაში
  • ნორმალიზდება მეტაბოლიზმი
  • ეხმარება bloating და belching,
  • აგარიდებთ შეკრულობას
  • ასუფთავებს ღვიძლს და თირკმელებს,
  • ეხმარება ჰიპერტენზია,
  • აძლიერებს გულის და კაპილარების,
  • ამცირებს ქოლესტერინის რაოდენობას
  • კიბოს პრევენცია და მკურნალობა
  • მატულობს მადა
  • ეხმარება ასთმას,
  • ათავისუფლებს კრუნჩხვები,
  • ეხმარება gout,
  • აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციას
  • ამცირებს შიდა სისხლდენას,
  • ხელს უშლის ნაადრევი დაბერების,
  • ენერგიული
  • uplifting
  • ათავისუფლებს დაღლილობას
  • ეხმარება გამოღვიძება დილით
  • ეპყრობა კანის დაავადებებს
  • აუმჯობესებს კანის, თმას და ფრჩხილებს,
  • აცილებს კანდიდოლს
  • ათავისუფლებს კბილის
  • აძლიერებს ძვლებს და კბილებს
  • ხელს უწყობს კოღოებს.

ლიმონის ზეთი

არსებითი ნავთობი მიღებულია სამი გზით: ხილის კანიდან, ორთქლისა და ექსტრუზიის საშუალებით დისტილაციით. რა თქმა უნდა, ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი არ არის სითბოს მკურნალობა, რადგან ის შეიცავს ლიმონის ყველა სასარგებლო ნივთიერებას.

ლიმონის ზეთი აქვს ოდნავ მწარე და მავნე ციტრუსის არომატი. ყველაზე ხშირად ის გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, კოსმეტოლოგიასა და არომათერაპიაში, რათა გააღიზიანოს სხეული, მოშორდეს ბლუზი და განწყობა განწყობა.

იგი კარგად იკავებს ლავანდას, გერანიუმს, ილანგ-ილანგს და წიწვოვან მცენარეებს.

წყალი ლიმნით

ლიმონის წყალი ცნობილია მისი მატონიზირებელი და ანტიფრიზური ეფექტისთვის. გარდა ამისა, სასმელი აჯილდოებს ადამიანის სხეულს ენერგიით. გარდა ამისა, ლიმონის წყალი ძალიან სასარგებლოა გულისა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებების, დიაბეტის, მეტაბოლური დარღვევების, გაზრდილი ზეწოლისა და რევმატიზმის დაავადებების გამო.

რეკომენდირებულია 1 ჭიქა ლიმონის წყალი ყოველდღიურად. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს როგორც ბევრი ბენეფიციარი თვისებები, ეს უნდა იყოს სათანადოდ მომზადებული:

  • chop 1 ლიმნის ერთად კანი გამოყენებით ბლენდერი,
  • 1 სტადიის. დაამატეთ ჭიქა მოხარშული წყალი (არ არის ცხელი, ვიდრე 50 ° C).

სასმელი წყლის ლიმონით უნდა იყოს 3-4 ჯერ დღეში 30 წუთით ადრე კვება, მაგრამ საკმარისი ერთხელ, როგორც ზემოთ.

ჩაი ლიმონით

როგორც წესი, ისინი სვამენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას, გრიპის და ციების მკურნალობას. სანამ დაამატეთ ნაჭერი ლიმონის ან ლიმონის წვენი ჩაის, აუცილებელია, რომ ეს დამთავრდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნაყოფის ნუტრიენტები განადგურდება.

უკუჩვენებები და ლიმნის დაზიანება

  • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა,
  • ალერგია
  • 3 წლამდე ასაკის ბავშვები
  • კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული,
  • პანკრეატიტი,
  • გასტრიტი,
  • ღვიძლის დაავადება,
  • ძუძუთი კვება.

ლიმონის სარგებებზე საუბრისას აუცილებელია შესაძლო ზიანის შესახებ გაფრთხილება. იმისათვის, რომ არ გაანადგუროთ კბილების მინანქარი, ლიმონის წვენი, თუნდაც განზავებული არის უკეთესი სასმელის მეშვეობით დალევა, შემდეგ კარგად ამოიღეთ პირი.

ლიმონის მკურნალობა

გრიპისთვის.სასმელი წყლის ლიმონით ყოველ საათში სანამ არ იგრძნობთ თავს.

სტენოკარდიით. ჩამოიბანეთ ყელის გაზავებული ლიმონის წვენი.

ასთმით.მიიღეთ თითოეული კვერცხი 1 სტადიის წინ. ლიმონის წვენი.

ღვიძლისთვის. წაიყვანეთ განზავებული წვენი ლიმონის დილით, ცარიელი კუჭის ნახევარი საათით ადრე.

გემების გასაძლიერებლად.6 lemons + 6 კბილი ნიორი + 200 გრ თაფლი. მოათავსეთ ნარევი 3 ლ-ში, დაამატეთ თბილ წყალს. მოაშოროთ 3 დღე. მიიღეთ პრეპარატის მიღება 3-ჯერ დღეში 30 წუთით ადრე 100 მლ-ში.

წონის დაკარგვა. ჭიქა 1 ჭიქა წყალი ლიმნით დილით 30 წუთით ადრე.

მდებარეობა boils.მიამაგრეთ ხილის ნაჭერი პრობლემის არეში. ყველა pus მოვა ზედაპირზე.

რევმატიზმით.სასმელი 30-60 გრამი გაზავებული ლიმონის წვენი 3 ჯერ დღეში კვება.

გულისთვის.მიიღეთ "ვიტამინი ნაზავი" 2 სტადიის. ცარიელი კუჭის დილით.

ვიტამინის ნარევი

ლიმანის კიბო

ლიმონი არის საოცარი პროდუქტი. ზემოთ აღნიშნული უპირატესობების გარდა, ციტრუსის ნაყოფს გააჩნია საოცარი უნარი, მოახდინოს კიბოს უჯრედების მოკვლა, მაგრამ ჯანსაღი ზემოქმედების გარეშე. ის 10,000-ჯერ უფრო ძლიერია, ვიდრე ქიმიოთერაპია! ეს საოცარი ფაქტი ყურადღებით ფარავს ადამიანებს, რა თქმა უნდა, ბევრი უარყოფითი მხარეა თავისი შესაძლებლობების შესახებ. ეს კეთდება იმ დიდი კორპორაციების სასარგებლოდ, რომლებიც ჩართულნი არიან სინთეზური ვერსიების წარმოებაში, რამაც მათ მრავალმილიონიანი მოგება მოუტანა. ადამიანების ტანჯვის გარდა, ძვლებისა და მთელი სხეულის განადგურება, ქიმიოთერაპია არაფერს არ ახორციელებს.

ასე რომ, მრავალი დაავადების თავიდან ასაცილებლად, ყოველ დილით ჭიქა ლიმონის წვენი უნდა დალიოთ. ეს უნდა იყოს მთვრალი on ცარიელი კუჭის, 10-15 წუთით ადრე კვება. რა თქმა უნდა, ყველას არ შეუძლია ლიმონი ჭამოს მისი სუფთა სახით. აქედან გამომდინარე, ნებადართულია ლიმონის წვენების ხარისხი წყალში, ისევე როგორც სერაბეტი, ნედლეული საკვები ორცხობილა და სხვა საქონელი ნაყოფისგან.

ლიმონის სახე

შავი წერტილებიდან. ააფეთქეთ სახე და შემდეგ წაშალეთ პრობლემური ადგილები ბამბის ბამბაით ლიმონის წვენით. მკურნალობის კურსი არის პრობლემის სრულ აღმოფხვრაში.

გათეთრება სახე.1 სტადიის. ლიმონის წვენი + 50 გრ თეთრი ლობიო პიურე + 1 ტ. ნუშის ზეთი. წაისვით ნიღაბი თქვენს სახეზე 20 წუთით, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

ზეთოვანი კანისთვის დილით და საღამოს, გაწმენდილი სახე ნაჭერი ნაჭერით.

ნორმალური კანისთვის. შეურიეთ ლიმონის წვენი წყლით 1: 1 თანაფარდობით. Wipe სახე ნარევი.

მშრალი კანისთვის.ნებისმიერი რეცეპტი ზემოდან იმუშავებს, მაგრამ თქვენ უნდა დაამატოთ 1 tsp. გლიცეროლი.

ტონიკი სახეზე.ლიმონის წვენი, დაამატეთ 1 სტადიის. თაფლი და 60 მლ გაზაფხული წყალი.

გამამკვრივებელი თმის ნიღაბი

3 სტადიის. ბაზის ზეთი (მაგალითად, ზეითუნის ზეთი) ავურიოთ 1 სტაფილოთი. ლიმონის წვენი. წაიღეთ ნარევი scalp- ში, 20 წუთის შემდეგ, შამპუნით ჩამოიბანეთ.

ბუნება წარმოგვიდგინა საოცარი ნაყოფით, რომელიც აძლიერებს ჩვენს ჯანმრთელობას, იცავს ბევრ დაავადებას, გვაიძულებს უფრო ლამაზი და ახალგაზრდა. ეს არის ყველა ლიმონი!

სახიფათო თვისებები ლიმონი

დიახ მართლაც ლიმონის წვენი შეუძლია განადგურება ... ჩვენი ჯანმრთელობის სტაბილური მდგომარეობა! და ეს არ არის გამოგონება, რომელიც მიზნად ისახავს ყველა პოზიტიურ რეპუტაციას, რომ ყვითელი ასისტენტი უკვე მოახერხა აქ შემოსვლა. გამოდის, რომ ლიმონს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ადამიანებს, რომლებიც იციან ნაწლავისა და კუჭის ტრაქტის დაავადების შესახებ. გასტრიტის, წყლულების, თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებების, ტკივილისა და სპაზმების გამწვავება, ეს არის ლიმონის ზედმეტი მოხმარების შედეგები. და ამავე დროს, შეუძლებელია უარყოფითად და უარყოფითად

სასარგებლო თვისებები

საკამათო ციტრუსი. ექიმებმა დაადასტურეს ამ პროდუქტის ანტივირუსული და სისხლის შემცირება, იმუნური სისტემის გაძლიერების უნარი, მისი სედატიური ეფექტი. ვარაუდობს, რომ სამკურნალო თვისებები lemons აქვს კანი და თესლიც კი. თუმცა, აქ კიდევ ერთხელ, ღირს ფიქრი, და როგორ არის ლიმონის მკურნალობა, სანამ საქმე ჩვენი მაგიდა? ღირს ასე გულმოდგინედ დაიცვას ყველა ეს რჩევა თვითმმართველობის მკურნალობა?

საიდუმლო არ არის, რომ დღეს არ არის გამოყენებული ხილისა და ბოსტნეულის შენარჩუნების ყველაზე გულახდილი და სასარგებლო მეთოდები. ეს იყო (მე -17 საუკუნეში) lemons მიწოდება რუსეთში მარილიანი ფორმით, და ეს delicacy არ იყო ხელმისაწვდომი ყველასთვის! ზოგადად, მაშინ რა თქმა უნდა, ეს არის ძალიან საინტერესო ხილი და საკმაოდ სასარგებლო, მაგრამ ხასიათი ლიმონი. ერთი დასკვნა, ყოველთვის და ყველაფერში თქვენ უნდა იცოდეთ ღონისძიება, ზომიერად მოუსმინოს და ვიმეორებ და საუკეთესოდ გამოიყენოთ

ლიმონის სასარგებლო თვისებები

ლიმონის ნაერთები მდიდარია ტუტე ელემენტებით, ასევე შეიცავს 8% ორგანულ მჟავებს (ძირითადად ლიმფური), 3% შაქარი, აზოტის ნივთიერებები, მინერალები, კალიუმის და სპილენძის მარილები, ვიტამინები A, B, P, C (90- 100 მგ /%), ფიტოკინდიდები და ა.შ. ლიმონის ნაყოფებისა და ფოთლების კანი შეიცავს ეთერზეთებს. ახალი ლიმონის წვენი მდიდარია ვიტამინით, მაგრამ უმეტესობა ამ ვიტამინი განადგურებულია ჰაერის გავლენით. Lemons შეიცავს ვიტამინ R. მისი დეფიციტი სხეულის შეიძლება გამოიწვიოს, მაგალითად, შეშუპება ტვინის ან სისხლდენა გამოწვეული კაპილარული სისუსტე, subcutaneous სისხლდენა, ტკივილი ფეხები, დაღლილობა და ზოგადად სისუსტე. გახსოვდეთ, რომ ვიტამინი P (ციტრინის) გაყინული ნაყოფი არ შეიძლება იყოს.

ლიმონის შემცველი ნივთიერებები აქვს სხეულისგან მძიმე ლითონების გაჟონვის უნარი.

ერთი ლიმონის წვენი შეიცავს ვიტამინ C- ის ყოველდღიური მოთხოვნის 33% -ს, ხოლო ლიმონის ქერქის 1 კოვზი - 13%.

ლიმონის წვენის ქიმიური შემადგენლობა ძალიან მდიდარია ორგანულ კალიუმში, რომელიც აუცილებელია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და თირკმლების ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. ლიმონის წვენი ციტრინის წყაროა. ეს ნივთიერება, ვიტამინის C- სთან ერთად, აძლიერებს ორგანიზმის რედოქს პროცესებს, მეტაბოლიზმს და აძლიერებს და აძლიერებს სისხლძარღვების ელასტიური კედლების კედლებს. აქედან გამომდინარე, ათეროსკლეროზში, ლიმონის წვენი შედის სხვადასხვა რეცეპტებში.

ლიმონი არის შესანიშნავი ბაქტერიციდული აგენტი, რომელიც დაეხმარება განადგურდეს 12 სხვადასხვა ბაქტერიით. გრიპის საწინააღმდეგოდ ლიმნის ეფექტურობის მისაღწევად, ჩაი უნდა ჩაიდეს ჩაის, პიტნის, ცხვირის, მცენარეებისგან. ეს ნარევი ხელს უწყობს კალციუმის შემცველობის შენარჩუნებას ორგანიზმში მარჯვენა დონეზე.

ლიმონი აღადგენს კუჭ-ნაწლავის პროცესებს, ხელს უწყობს ნაწლავის წიაღისეულის დაგროვების მოცილებას. ყელისა და სასუნთქი გზების ინფექციების მკურნალობის ნარევები. ათავისუფლებს თავის ტკივილი და მიგრირება. ეს არის შარდმდენი. თრგუნავს სხვადასხვა წარმოშობის გამონაყარს გამოიყენება ზეპირი ჰიგიენისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ლიმონის ძალიან მჟავე ხილი, მას აქვს საპირისპირო ეფექტი კუჭის - ეს ამცირებს მჟავიანობას. ლიმონის წვენი და კანი აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი. ლიმნის ხის ფოთლები გამოიყენება სითბოს გათავისუფლებისთვის. ლიმონის მდიდარია ვიტამინი C, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი.

ლიმნი, ისევე როგორც სხვა ციტრუსოვანი ხილი, არის კარგი გამოსავალი ჭუჭყიანი პროცესების წინააღმდეგ, განსაკუთრებით ღვიძლში. ხშირ შემთხვევაში, ის ხელს უწყობს ტოქსიკური ნივთიერებების დეპოზიტების ამოღებას, რაც არ შეიძლება სხვა გზით ამოღებულ იქნას. ლიმონის სასმელების დახმარება, როდესაც თქვენ უნდა გაათავისუფლონ სხეულის ტოქსინები. პატარა ლიმონისა და ნედლეულის წვენი წვენს დაამატეთ ფორთოხლის წვენით, არის შესანიშნავი ლიქიორით და ძალიან nutritious სასმელი.

ლიმონის გამოყენება ტრადიციულ მედიცინაში ბევრ ქვეყანაში მკურნალობა სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობის მიზნით: ქოშინი, სიყვითლე, თირკმლის დაავადება, ფილტვის ტუბერკულოზი, პალპატივები, კუჭის კატარეზები, ჰემოროიდები, მწვავე რევმატიზმი, გოლფი, მტკივა და ლუმბაგო.იტალიური ტრადიციული მედიცინა რეკომენდირებულია ლიმნის დეკორქცია (ქერქთან ერთად) როგორც მალარიის სამკურნალოდ. ლიმონის ფართოდ გამოიყენება ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკური და თერაპიული აგენტი.

უძველესი კუნთების ფართოდ გამოიყენება ლიმონის მკურნალობის სხვადასხვა ქალი დაავადებები. მაგალითად, ავიზენამ გამოიყენა ლიმონი ორსულ ქალებში ტოქსიკოზის განმუხტვა.

Nutritionists ურჩევნიათ ავურიოთ ლიმონის წვენი თაფლით, რაც მჟავეებს იწვევს.

ლიმონის წვენი რეკომენდირებულია ათეროსკლეროზი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, urolithiasis, impaired მეტაბოლიზმი, hemorrhoids და საყრდენი პირობები. შეგიძლიათ დალიოთ 0.5 ლიმონის წვენში, 1/2 ჭიქა ცხელი წყლით, 2-3-ჯერ დღეში, ასევე მარილების დასამზადებლად სალათების სუფრის შევსება.

ლიმნის წვენი, წყალში (0.5 ლიმონის 1/2 ჭიქა წყალი), სასარგებლოა სტენოკარდიით, პირის ღრუს და ლორწოს ლორწოვანი გარსის ანთებითი დაავადებებისათვის. წვენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გარე მედიკამენტში სოკოვანი დაავადებების გამო.

ახალი ლიმონის კანი აფერხებს ნაწლავის გაზების ფორმირებას. გარდა ამისა, ეს არის მატონიზირებელი, სასარგებლო გავლენა საჭმლის მონელების გამო, შეიცავს სიმწვავეს, ითვლება კარგი ანტისეპტიკური და გაწმენდილი ნაწლავებითა და სისხლით, რომელიც დაკავშირებულია მის არომატულ ნივთიერებებთან.

ლიმონის ეთერზეთების ანტისეპტიკური და ბაქტერიციდული თვისებები შეუდარებელია.

ძლიერი ციტრუსის არომატი ლიმონი აძლიერებს განწყობას, ტონებს და შთააგონებს. მას აქვს სადეზინფექციო თვისებები, რომელიც გამოიყენება დასუფთავებისა და დეოდორბირების მიზნით.

თუ თქვენ არ გაქვთ საკმარისი თავისუფალი დრო ყველა დროის, ლიმონი დაეხმარება, ის შეამცირებს ღამის ძილის ხანგრძლივობას და მიიღებთ საკმარის ძილს და დილას შეხვდებით არა მარტო ენერგიულს, არამედ მხიარულს, დაკარგავს სურვილი, რომ საჭმელს შორის საკვების მიღება გისურვებ იგრძნონ სრული, თუმცა თქვენი დიეტა შეამცირებს. ინდური yogis მოვუწოდებთ ლიმონის უნივერსალური საშუალება შენარჩუნების ჯანმრთელობის. თითოეულმა მათგანმა უნდა თქვას, რომ დღეში ერთხელ მინიმუმ ჭამა ან ლიმნის წვენი სვამს.

ჩვენ გირჩევთ, გაეცნოთ ლიმფური კვანძების და სადინარის ლიმონით გაწმენდის მეთოდით.

ლიმონის საშიში თვისებები

პირველ რიგში, აღსანიშნავია, რომ ლიმონის ითვლება მჟავე მჟავე და ალერგენი. ლიმონი არ არის დაშვებული ბავშვისთვის სამი წლის ასაკის, ორსული ქალების, საექთნო დედების და ციტრუსის ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის.

ციტრუსების ბოროტად გამოყენების ალერგიული რეაქცია ხშირად გამოხატულია გამონაყარის სახით. საჭირო არ არის პანიკა, უბრალოდ მივუდგეთ გამოყენების lemons ერთად გრძნობა პროპორციულად.

ლიმონის შეიძლება გაზარდოს ზეწოლა. ჰიპერტენზიის გამწვავებისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ლიმონის რაოდენობას, რადგან ჭარბი მოხმარება ხელს უშლის ორგანიზმს.

გახსოვდეს კბილზე მავნე შედეგების მავნე ზემოქმედება, წაიღეთ პირი ლიმონის ჭამის შემდეგ.

მჟავების შემცველობის გამო, ლემონებს არ ურჩევენ გამოიყენონ წყლულოვანი, გასტროენტეროკოლიტი, ჰეპატიტი, ქოლეცისტიტი, მწვავე ნეფრიტი. ამ ციტრუსის გამოყენება ნებისმიერი ფორმით შეიძლება ადიდოს ავადმყოფობა. მსგავსი დარღვევების მქონე ადამიანებმა სპეციალური დიეტა უნდა დაიცვან.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ლიმონის ზეთი შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, როდესაც გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისათვის. ამიტომ, წინასწარ ვრცელდება ეს მცირე ფართობი კანის შემოწმება შესაძლო რეაქცია.

ლიმონის ძვლები შხამიანია.

ლიმნის სასარგებლო და საზიანო თვისებების შესახებ, ექსპერიმენტების გამოყენების შესახებ, ისევე როგორც ამ ხილის შესახებ მითები, შეგიძლიათ ეს ვიდეოდან გაიგოთ.

ლიმონი შემადგენლობა

ციტრუსის ძირითადი კომპონენტებია ლიმონის მჟავა, წყლის დაფუძნება. იმის გამო, რომ მისი ყოფნა, ხილი აქვს ასეთი მჟავე გემო. მაგრამ ეს მხოლოდ აისბერგის წვერია. ქიმიური შემადგენლობა და ლიმონის კვების ღირებულება არის ძალიან განსხვავებული ქიმიური ბუნების ნივთიერებების მნიშვნელოვანი რაოდენობა, რომელთა შორის ვიტამინები და მინერალური კომპონენტები უპირატესობას ანიჭებენ.

ლიმონის ძირითადი შემადგენლობა 100 გრ-ზე:

  • ცილები - 0.9 გ,
  • ცხიმები - 0.1 გ,
  • ნახშირწყლები ან შაქარი - 3.0 გ,
  • ორგანული მჟავები - 5.7 გ,
  • დიეტური ბოჭკოვანი - 2.0 გ

ნაყოფი შეიცავს ვიტამინების მნიშვნელოვან რაოდენობას, რომელთაგან თითოეული განსაკუთრებულ როლს ასრულებს სხეულში და აუცილებელია მისი კარგად კოორდინირებული სამუშაოებისთვის. ლიმონის მერქანი გაჯერებულია ჯგუფის B, A, C, E, PP- ის ვიტამინებით. მაკრო და მიკროელემენტების მნიშვნელოვანი ნაკრები.

მაგალითად, განიხილეთ გარკვეული ნივთიერებების როლი:

  1. კალიუმს აძლიერებს სისხლძარღვების კედლები და ამის გამო, სისხლის წნევა ნორმალიზდება და გულის პათოლოგიების რისკი მცირდება.
  2. კალციუმ-მაგნიუმის ტანდემი სისხლის სიბლანტის ნორმალიზებას, გაწმენდას, ქოლესტერინის პალტოების და ათეროსკლეროზის ჩამოყალიბებას.
  3. დიეტური ბოჭკოვანი ხელს უწყობს ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას, მისი პერისტალისტების გაუმჯობესებას.
  4. ორგანული მჟავები თირკმელებში და ნაღვლის ბუშტში ქლიავის დაითხოვს.
  5. ციტრუსის მჟავა ხელს უწყობს პარაზიტების მოცილებას.

ციტრუსის კანი არანაკლებ სასარგებლოა, ვიდრე მისი მარილი. იგი შეიცავს ბიოფფლავოიდებს, რომლებიც ასკორბინის მჟავის თანამგზავრებს წარმოადგენენ და ხელს უწყობენ მის შთანთქმის საშუალებას. მათ ასევე ეკუთვნის მცენარეული პიგმენტები, საღებავი კანი ყვითელი. ისინი წარმოადგენენ ძლიერი ანტიოქსიდანტების ჯგუფს და ასრულებენ სხვა, თანაბარ მნიშვნელოვან ფუნქციებს.

კალორი ლიმონი

პროტეინების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების თანაფარდობა პროდუქტის შემადგენლობაშია:

  • ცილები - 4 კკალ.,
  • ცხიმები - 0.1 კკალ.
  • ნახშირწყლები - 12.0 კკალ.

BZHU- ის ენერგეტიკული თანაფარდობაა: 11% / 3% / 35%.

ლიმონის კალორიული შემადგენლობა მკვრივი კანით არის 34 კგ-ზე 100 კგ-ზე, არ არის კანი, ეს მაჩვენებელი ოდნავ დაბალია და 29 კკალს შეადგენს. თუ საშუალო ლიმონის 130 გ-იანი წონაა, მაშინ მისი საკვური კავშირი შეესაბამება 44.2 კკალს. ლიმონით არის რამდენიმე კალორია და აქედან გამომდინარე, ეს ეხება დიეტური პროდუქტებს. შედის სხვადასხვა დიეტის შემადგენლობაში, რადგან ის ცხიმს კარგად და აღადგენს სენსაციას და ლამაზ ფიგურას.

კომპლექტი ვიტამინების საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ მათი ყოველდღიური მოთხოვნა და შეინარჩუნოს სხეულის მდგომარეობა მაღალ დონეზე. ციტრუსი სასარგებლო პროდუქტებს ეკუთვნის, რადგან ბუნებრივი ნაყოფის ვიტამინები შთანთქავს მათ სინთეზურ კოლეგებს.

ყველამ იცის, რომ ციტრუსი სასარგებლოა, მაგრამ ძალიან ცოტა ადამიანი იცის, რა ვიტამინები შეიცავს ლიმონს. მათი სია საკმაოდ დიდია:

  1. ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C) და ლიმონინი თავისუფალი რადიკალების მქონე "ებრძვიან", რაც კიბოს პრევენციას წარმოადგენს.
  2. რეტინოლი (ვიტამინი A) "აკონტროლებს" ხედვის ორგანოების მუშაობას, ინარჩუნებს მათ ნორმალურ მდგომარეობას. მონაწილეობს რიგი ჰორმონების სინთეზში.
  3. Tocopherol (ვიტამინი E) მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, დაბერების პრევენცია. ნორმალურია ქოლესტერინის ბალანსი, ჩართულია ზრდისა და ქსოვილების რეგენერაციის პროცესებში.
  4. ნიკოტინის მჟავა (ვიტამინი PP) აღადგენს NS- ს აქტივობას, აქვს დადებითი გავლენა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე, იცავს და აღადგენს კარდიოვასკულარულ სისტემას, მონაწილეობს ტოქსინების აღმოფხვრაში, სხეულის დაგროვებადი მავნე ნივთიერებებისგან.
  5. Phylloquinone (ვიტამინი K) გავლენას ახდენს სისხლის შედედების, ეხმარება შექმნას და აღადგინოს ძვლის ქსოვილის.
  6. ჯგუფში B ჯგუფის ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ: ისინი მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებში, ისინი გამოიყენება ჰორმონების, ჰემოგლობინის სინთეზის, ნერვული სისტემის დასახმარებლად, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სტიმულირებას.
ითვლება, რომ ლიმონის არის ჩემპიონი შინაარსი ვიტამინი C. ეს არის ყალბი განაცხადი. მაგალითად, კივიში, ძაღლი გაიზარდა ან ოხრახუში, ასკორბინკას შინაარსი უფრო მაღალია. ნაყოფი გამოიღება ციტრუსის, არა ასკორბინის მჟავა.

უპირატესობები ქალის სხეულისთვის

ნებისმიერი ქალი უნდა გამოიყურებოდეს 100% და აქ ახალი ციტრუსი არის შეუცვლელი ასისტენტი. სამართლიანი სქესის ქალს სურს გახდეს თხელი ფიგურის მფლობელი და კვლავაც სასარგებლოა ჯანსაღი ხილის დახმარება. იგი გამოიყენება როგორც ნიღაბი სახეზე და თმისთვის, მასზე დაფუძნებულია დიეტა წონის დაკარგვაზე, რაც ქალებს საშუალებას აძლევს თავი შეიკავონ.

როგორ არის ლიმონის სასარგებლოა ორსული ქალის დასუსტებული სხეულისთვის? წვენი წყვეტს დედას და ნაყოფს საჭირო კომპონენტებით და ეხმარება:

  • ტოქსიკოზის მოშორების თავიდან ასაცილებლად,
  • გაუმჯობესება მონელების
  • გააძლიეროს იმუნური სისტემა
  • თავიდან აცილების ცივი
  • დააბრუნონ ზეწოლა ნორმალურ რეჟიმში.

ფეხმძიმე ქალებმა უნდა მოიტანონ ჯანსაღი ციტრუსი მცირე რაოდენობით, რათა თავიდან იქნას აცილებული ალერგიები თავიანთ და უნაყოფო ბავშვებში და შეაჩერონ გულძმარვა.

გამოიყენეთ ტრადიციული მედიცინაში

ხალხური მედიცინა არსენალში შეიცავს ციტრუსის კულტურის გამოყენების მრავალ რეცეპტს:

  1. ინფექციები გაივლის, თუ მიიღებთ ლიმონის-თაფლის ნარევი კარაქით, პაციენტის მდგომარეობა აუმჯობესებს.
  2. Nosebleeds შეჩერდება, როდესაც განზავებული წვენის რამდენიმე წვეთი შემოდის თითოეულ ნესტოლში.
  3. შეგიძლიათ დაივიწყოთ migraines და თავის ტკივილი თუ ციტრუსის შეკვრა ცალი თქვენს ტაძარში.
  4. გულისცემის სიხშირე ნორმალურია რეგულარული გამოყენების თაფლის, lemons, ადგილზე გარგარის კერვების შემადგენლობის რეგულარული გამოყენება.
  5. დიფტერიის დაფა ყელის დროს ქრება ლორწოს წვენის დროს.
  6. Corns გაივლის, თუ 3-4 ჯერ ანიჭებენ კანი პრობლემური ტერიტორიების ღამით.
  7. ჭიები მუდმივად დატოვებს სხეულს, თუ სვამს ციტრუსის სიროპს.

ვინაიდან ყველა კომპონენტი ბუნებრივი წარმომავლობისაა, გვერდითი მოვლენები მცირდება და მინიმალურია, ხოლო სასარგებლო თვისებები ამაღლებულია.

ლიმონის სარგებელი იმუნიტეტით

ინფექციური დაავადებების დროს და დასუსტებული იმუნიტეტის დროს, უკიდურესად იშვიათია დაავადების თავიდან ასაცილებლად. თქვენი დამცავი ბარიერის შეჩერება სწორი დონეზე, საჭიროა სასარგებლო ყვითელი ციტრუსი. ლიმონის გასაუმჯობესებლად ჯანმრთელობის იმუნური სისტემის ცნობილია მრავალი.

სასარგებლო ჩაი, რომელიც შეიცავს ლიმონი, თაფლი და კოჭა. პირველ რიგში, გააკეთეთ ჯორჯები, მათზე მდუღარე წყალს ასხამენ და გარკვეული დროის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვენ. შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ლიმონის ნაჭერი და სვამს ცოტა შაქარი თაფლით. თაფლი ვერ დაემატება ჩაის: ცხელი წყლით, კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.

თუ დაავადება უკვე "ბარიერი" და ყელის იწყება ტკივილი, მაშინ 1 სტადიის. ლ ლიმნის "ელექსირი" დაემატა ჭიქა თბილი წყალი და გაირეცხოს. იგი გამოიყენება ფარინგიტის, ყელის ტკივილით, ტონზილიტისთვის. იგივე შემადგენლობა ხელს უწყობს სტომატიტს, პაროდონტის დაავადებას, თუ ისინი ამოიყვანენ პირში.

გლუვი ეფექტურია ლიმნით, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში ხდება. მისი დახმარებით, ბაქტერიების მოქმედება ნეიტრალიზებულია, ისინი იღუპებიან და სხეულით გამოიყოფა.

ლიმონი კოსმეტოლოგიაში

სილამაზე და ჯანმრთელობა ყოველთვის "ხელით ხელში": ეს არის სასიამოვნო გარეგნობა და კარგი კეთილდღეობის გარანტია. კოსმეტოლოგიაში ციტრუსების ფუნქციები ორ ძირითად მიმართულებით მცირდება: ეს გლუვი და whitens. ნიღაბი ლიმნის წვენით შემადგენლობით მკურნალობის სებორეიში, კანის ეპიდერმისის ფერი და პიგმენტაციის მოცილება.

ციტრუსების ექსტრაქტები მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს თმის კანს, აუმჯობესებს გლუვანს, ხელს უწყობს კანდიდოზის თავიდან მოცილებას და ხსნის ბოჭკოებს, ქმნის მათ ჰაეროვან, გლუვს და ანიჭებს ნათელ ბრწყინავს.

სასურველი ეფექტის მისაღწევად, საჭიროა არჩევანის უფლება ნიღაბი, ჩატარდეს 10 პროცედურა, არა უმეტეს 1 კვირაში, რადგან ლიმონის პულპმა გარკვეულწილად "აგრესიული" მჟავათა სიმრავლის გამო.

თმის გაწმენდა ასევე საჭიროებს გარკვეულ რეგულარობას. გამოყენების ლიმონის მოაქვს დადებითი შედეგი, რადგან ეს არის მჟავები, რომლებიც მუშაობენ პრობლემები ცხიმი და პიგმენტაცია.

ლიმონის წამალი

გამოყენების ლიმონის დაკარგვა ჭარბი კილო დაადასტურა და დადასტურდება. ქალის გამოსახულების მნიშვნელოვანი კომპონენტი ფიგურაა. ლიმონის დიეტაა, რომელიც 2 კვირის განმავლობაში 4-5 კილოგრამს გადააჭარბებს. ლიმონის ჭამა არ გჭირდებათ და 14 დღის განმავლობაში ცარიელი კუჭის სასმელი ჭიქა ჭიქა ლიმონის წვენით, წყლით ნახევრად გაზავებული. დანარჩენი საკვების მიღება ჩვეულებრივ, ფქვილისა და შემწვარი კერძების შეზღუდვისთვის.

  • ჩაშლის ცხიმები
  • შიმშილის გათავისუფლება
  • დაჩქარდეს მეტაბოლური პროცესები
  • ამოიღონ ტოქსიკური ნაერთები.
ვინაიდან ციტრუსის მჟავა უარყოფითად იმოქმედებს კბილის მინანქარზე, განსაკუთრებით მისი ხანგრძლივი მოხმარებით, რეკომენდებულია წყლით და სოდისთან ერთად ამოიღონ კანზე (1 კგ სოდაში თითო ჭიქა წყალი).

ხილის გამოყენება

Lemon აღიარებულია, როგორც ჩემპიონი ხილი შორის შინაარსი ვიტამინი C, რომელსაც აქვს დადებითი გავლენა ადამიანის იმუნური სისტემა. ამ ნივთიერების ნაკლებობა აისახება კანს და თმაში: სახე ხდება ღია ნაცრისფერ ჩრდილში, ხოლო თმა ხსნადია. ამდენად, ვიტამინების ნაკლებობით, ექიმები რეკომენდირდნენ 3 ლიმონს დაარღვევენ. მაგრამ არა მხოლოდ ეს ცნობილი ლიმონი. სასარგებლო თვისებები და "ყვითელი მეგობრის" ზიანი უნდა იყოს ცნობილი, რათა სწორად შეიტანოთ ეს ყოველდღიური მენიუში. ციტრუსოვანი ნაყოფის ყოველდღიური გამოყენება საკვების მიღებაში ხელს უწყობს ვიტამინებისა და სასარგებლო ნივთიერებების მქონე სხეულის ინტენსივობას. გარდა ამისა, ის მოქმედებს როგორც ბარიერს სერიოზული დაავადებების განვითარებაზე, როგორიცაა:

  • ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევა,
  • შარდის პრობლემა,
  • ათეროსკლეროზი
  • მეტაბოლური დარღვევები და სხვა დაავადებები.

ლიმონის ათავისუფლებს ნერვული დაძაბულობა და აძლიერებს კედლები სისხლძარღვების და ლიმონის წვენი აქვს ანტისეპტიკური და ანტიმიკრობული ეფექტი. ექიმები ურჩევნიათ ყვითელი ხილის გამოყენება ფეხმძიმე ქალებისთვის. ფაქტია, რომ მისი კომპონენტები აქტიურად არიან ჩართული ნერვული სისტემის, ნაყოფის ძვლის ქსოვილის ფორმირებაში. და ლიმნის წვენის დამატებით წყლის გამოყენება ბერიბერის მოცილებას ეხმარება.

ყვითელი ციტრუსი მიეკუთვნება ადამიანთათვის რეკომენდირებული ყველაზე სასურველი ნაყოფის კატეგორიას. და მაინც სიფრთხილით უნდა გამოვიყენოთ ლიმონი. ნაყოფის სარგებელი და ზიანი პირდაპირ არის დამოკიდებული მისი სათანადო გამოყენების შესახებ. განსაკუთრებით ეს ფაქტი უნდა იქნას გათვალისწინებული ადამიანების მიმართ, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული დაავადებები. ყვითელი ხილის გამოყენება უკუჩვენება კუჭის წყლულებში (თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული), გასტრიტი (მისი ჰიპერეციალური ფორმა). ფაქტია, რომ ლიმონის წვენი ზრდის კუჭის წვენის სეკრეციას, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს სპაზმი, გულძმარვა და მძიმე ტკივილი. სიფრთხილე უნდა იქნას გამოყენებული ლიმონის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სისხლის წნევის პრობლემები. და თუ ციტრუსის ნაყოფს ყოველთვის სუფთა სახით იყენებ, ის შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კბილის მინანქარზე, რადგან ხილის მჟავების მოქმედების გამო.

ლიმონის ხილის უპირატესობები

ლიმონი არის ნაყოფი, რომლის სასარგებლო თვისებებიც შეიცავს ანტისეპტიკური ეფექტს. მაგალითად, აფრიკის ზოგიერთ ქვეყანაში, როდესაც მორიელი გაჭრა, ნახევარი ლიმონი გამოიყენება სუნის ადგილას, ხოლო მეორე ნახევარი მხოლოდ სულელია. გახეხილი ლიმონის კანი, რომელიც მოთავსებულია სამუშაოზე, გაზრდის მუშაობას რამდენჯერმე. ნაყოფი გამოყვანილი პექტინის ნივთიერებების წყალობით, ლიმონს შეუძლია სხეულის მძიმე ლითონების ამოღება. გარდა ამისა, ლიმონის მსგავსად, სხვა გვარის მსგავსად, კარგი გამოსავალია ჭარბი წამალი, განსაკუთრებით კი ღვიძლისთვის (უპირატესობაა ტოქსინების ამოღება და აღმოფხვრა, რაც არ იწვევს სხვა ორგანიზმებს). ასევე შემადგენლობის ამ ხილის ბევრი ბოჭკოვანი,რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების და სუფთა კანი ამცირებს ნაწლავის აირების ფორმირებას.

ლიმონის წვენი უპირატესობები

ლიმონის წვენი ხელს უწყობს ფსიქოლოგიურ ბალანსს, აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას და ხელს უწყობს ორგანულ კალიუმს, ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და თირკმლების ფუნქციონირებას და ვიტამინით C ვიტამინით დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე, რედოქს პროცესებზე და ზრდის სისხლძარღვთა კედლის ელასტიურობას და სიძლიერეს. არტერიული წნევის ნორმალიზება. მას შემდეგ, რაც ლიმონის წვენი ხელს უწყობს შარდის მჟავა აქტიური აღმოფხვრის ორგანოს, ეს უნდა იყოს ნაწილი რეგულარული დიეტა ადამიანი დაავადებული ერთობლივი დაავადებები, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ იქნება ბევრი სარგებელი იშვიათი ან ერთი მოხმარების, თუმცა ეს არ მოუტანს ზიანს.

როგორ სასარგებლო წყალი ლიმნით

ითვლება, რომ ლიმონის ყოველდღიური წყალი ლიმონით (ცარიელი კუჭის ქვეშ, საუზმეს 20 წუთით ადრე), შეგიძლიათ გააძლიეროს იმუნური სისტემა, გულის ფუნქციის გაუმჯობესება და კანის გამოჩენა, საჭმლის მომნელებელი პროცესების ნორმალიზაცია.ლიმონის წყალი რეკომენდირებულია ყელის ტკივილით და პირის ღრუსთან ერთად ლორწოვანი გარსის ანთებით. სკალპის მაღალი ცხიმის შემცველობის შემთხვევაში ეს თმა უფრო ეფექტურია თმაზე თმასთან ერთად, რადგან ის აუმჯობესებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირებას, რაც ხელს უწყობს აბრეშუმისებრი და პრიალა.

რა არის სასარგებლო ქალის ლიმონით?

საუბრისას, თუ როგორ ლიმონის სასარგებლოა ქალის სხეულის, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, მთელი რიგი აქტიური ნივთიერებების შეიცავს ამ პროდუქტის, რადგან იგი აერთიანებს ყველაფერს თქვენ უნდა უზრუნველყოს სილამაზის და ჯანმრთელობას თქვენი თმის და კანის. როგორც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ლიმონის შეუძლია გაწმენდა კანის, აღმოფხვრას აკნე, blackheads, მისცეს კანის ელასტიურობას. სამართლიანი ქალბატონებმა უნდა იცოდნენ, რომ რეგულარულად გამოიყენოთ ლიმონის წვენი მათი თმის გამოყენებისას, რაც ხელს უწყობს თმის ფერის ინტენსივობას, იძლევა ბუნებრივ ბრწყინავს.

ლიმონი განაცხადი

ლიმონის ფართოდ გამოიყენება ტრადიციული მედიცინის (როგორც თერაპიული და პროფილაქტიკური აგენტი hypovitaminosis, avitaminosis, რევმატიზმის, როგორც მედიცინის scurvy, როგორც antidote for ტუტე მოწამვლის, გაუმჯობესების სუნი და გემოვნების მედიკამენტები), თუმცა ისინი არ გვერდის ავლით ტრადიციული მედიცინის და კოსმეტოლოგია , პარფიუმერია, კვების და სამზარეულო.

ხალხურ მედიცინაში

ლიმონის ფართოდ გამოიყენება ტრადიციული მედიცინის როგორც ვიტამინის საშუალება, დამატებითი - სიყვითლე, შეშუპება, gout. Лимоном с медом и сливочным маслом лечат инфекционные заболевания, а чай с лимоном советуют пить при простудных заболеваниях, лихорадках, жажде и болезнях органов дыхания. დიფტერიის რეიდები ყელის უნდა იყოს lubricated ხილის წვენი და როგორც საშუალება nosebleeds, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნარევი ლიმონის წვენი, ძმარი და ალუმინის. სიმინდის მოშორების მიზნით, ტრადიციული მედიცინა რეკომენდირებულია 2-3 დღის განმავლობაში ძილის წინ, ფეხის ორთქლიდან და ლიმნის სავალი ნაწილაკთან ერთად პლანზე. ლიმონის სიროფი გამოიყენება ანთებმული.

კოსმეტოლოგიაში

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ლიმონი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თმასა და სახეზე, მაგრამ ის კბილებსა და ფრჩხილებს შეჰყვება, თუმცა არასათანადო ან გადაჭარბებული გამოყენების შემთხვევაში ზიანის მიყენება არ უნდა გამოირიცხოს. დეკორქცია lemons გამოიყენება მოშორება dandruff მიერ გადინების მათი თმის კვირაში ერთხელ. ლიმონის წვენი გამოიყენება პიგმენტური ლაქების და freckles- ის ამოღებაზე და ასევე კბილებს კბილებს და ათავისუფლებს აკნეს.

ჯარიმა ნაოჭების შემცირება შეიძლება შემცირდეს და ახალი სახეების გამოჩენა თავიდან აიცილონ ლიმონის წვენისა და ზეითუნის ზეთის თანაბარი ნაზავის გამოყენებით (დილით და ძილის წინ). პრობლემის უხეში კანის მუხლები, მუხლებზე და ქუსლები შეიძლება გადაწყდეს მიერ rubbing ეს ნაჭერი ლიმონის რამდენიმე წუთის განმავლობაში. თავიდან აცილების მიზნით დაფა, შეგიძლიათ კვირაში 2-ჯერ (არაუმეტეს) ჩაასხით თქვენი კბილები მწვანე ლიმონისა და გრეიფრუტის წვენით. თუმცა, ამ მანიპულაციების ლიმნის გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები, როგორიცაა კბილების მინანქრის დაზიანება.

გააძლიეროს ფრჩხილების, მათ ბრწყინავს - wipe მათ ლიმონის ქერქი. ზოგჯერ შეგიძლიათ შეცვალოთ დეზოდორანტი ლიმონის წვენით, მას შემდეგ, რაც კანზე დაიბანეთ. თუმცა, მოდერაცია ასევე უნდა შეინიშნოს, რომ არ გაღიზიანდეს. ლიმონის წვენი ხშირად მოიძებნება შამპუნის, ლოსიონის, კრემის კომპოზიციებში.

კვების

ბევრი nutritionists გვჯერა ლიმონი არის შესანიშნავი საშუალება ნორმალიზება წონა. ეს ხელს უწყობს შიმშილს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს საკვების შეწოვას და კალციუმის სწრაფ შეწოვას, რაც აუცილებელია ცხიმის წვისთვის. ამიტომ, ექსპერტები ურჩევნიათ მორწყვა ლიმონის ან თევზის ლიმონის წვენი და ასხამდნენ სალათები და სუპები zest. ლიმონის ეთეროვანი ზეთი გამოიყენება მასაჟის, არომათერაპიისთვის და ასევე დაემატება წებოვანი აბაზანების მიღებას. კარგი მიმოხილვები ასევე მიიღო ლიმონის დიეტა, რომელიც მეორდება არა უადრეს ერთი თვით ადრე.

სამზარეულოში

ლემონის გამოყენება შესაძლებელია ახალი, მაგრამ ხშირად გამოიყენება საკონდიტრო, ალკოჰოლური სასმელების წარმოებაში ან გამაგრილებელი სასმელების წარმოებაში. ლიმონის წვენი ლიმონათის ძირითად კომპონენტს წარმოადგენს, მაგრამ ხშირად იცვლება ქარხანაში ლიმნის მჟავით. რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში, არ არის აუცილებელი, ისაუბრო იმაზე, თუ რამდენად სასარგებლოა, რადგან უფრო სავარაუდოა, რომ ამ ლიმონით დაფუძნებული სასმელი საზიანოა.

როგორც სანელებლების, ლიმონის დაემატება სხვადასხვა ხილის სალათებს, ტკბილი კერძები, pastries, საწებელი, თევზი, ფრინველი, ბრინჯი კერძები. ლიმონის წვენი გამოიყენება მრავალი კერძების გემოვნების გასაუმჯობესებლად, როგორიცაა სალათები, ცივი საჭმლის, შემწვარი თევზი, ჯემი, საწებელი, სიროფი, კრემები და სასმელების მომზადება. ლიმონის ნატეხი კერძია.

ლიმონის ჭამის უკუჩვენებები

ახლა ჩვენ გვესმის, თუ რა ლიმნის შეიძლება იყოს საზიანო ადამიანის სხეულის და ვის ეს ნაყოფი უკუნაჩვენებია.

ასე:

  • ლიმონის არ აძლევს ბავშვებს მდე სამი წლის და ვინც ალერგიული ციტრუსის.
  • არ არის რეკომენდებული კუჭის წყლული, მწვავე ნეფრიტი, ჰეპატიტი, გასტროენტეროკოლიტი.
  • ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ხილი უნდა მოხმარდეს ადეკვატურ რაოდენობას, წინააღმდეგ შემთხვევაში რისკავს ალერგიის მიღებას, ხშირად გამონაყარის სახით.
  • ლიმონის წვენი კანზე ზრდის მზესუმზირის ალბათობას, განსაკუთრებით მსუბუქი კანის ტიპის მქონე ადამიანებს.
  • ორსულობისა და ლაქტაციის დროს არ უნდა გამოიყენოთ lemons როგორც ნარკოტიკების დიდი რაოდენობით.
  • რეკომენდირებულია ლიმონის წვენი ჩაყაროთ ჩალის მეშვეობით და ამის შემდეგ - კანქვეშა წყლით ამოღება, რადგან არათანაბარი ფორმით შეიძლება დააზიანოს კბილის ემალი.
  • ხილი უნდა იყოს გარეცხილი, რადგან პათოგენები შეიძლება იყოს მათზე.

ლიმნის აქვს შესანიშნავი სამკურნალო შესაძლებლობები, მაგრამ არ უნდა განიხილოს ეს პანაცეა ყველა დაავადება. ლიმონის შეიძლება ორივე სასარგებლო და საზიანო ჯანმრთელობის ორივე მამაკაცები და ქალები. ამიტომ, ყურადღებით იყენებთ ყველა შესაძლო უარყოფით თვისებას, შემდეგ კი ამ ნაყოფს შემოგთავაზებთ მხოლოდ სარგებელს.

ლიმონის და წონის დაკარგვა

ბევრი ქალი აირჩიოს ხილის დიეტის დაკარგვის იმ დამატებითი ფუნტი. და სწორად, რადგან ხილი შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, მნიშვნელოვან ვიტამინებს, მინერალებს, რომლებიც აუცილებელია სხეულის სასიცოცხლო საქმიანობისთვის და არ შეიცავს ბევრ კალორიას. წონის დაკარგვის ლიმონი ასევე აშკარაა. მადლობა მას, საკვები eaten არის digested სწრაფად, ამიტომ, ტოქსინები არ დაგროვება კუჭის (ნაწლავები) და ტოქსინები ამოღებულ ღვიძლის. შხაპის გაკეთება ურჩევნიათ ყოველდღიურად ცარიელი კუჭის ლიმონით დალიოთ ჭიქა წყალი (½ საათით ადრე). ლიმონის ასევე აქვს შარდმდენი თვისებები, რომელიც საშუალებას აძლევს ჭარბი სითხის არ აყვავება სხეულში. მაგრამ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მაღალი მჟავიანობის, ლიმონის დიეტა უკუნაჩვენებია: ციტრუსის ხილის წვენი შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა, მძიმე ტკივილი და წყლულები.

ლიმონის წვენი თმისთვის

ლიმონის მკურნალობა ხშირად გამოიყენება თმის აღდგენისთვის. ყველასთვის ცნობილი არ არის ლიმონის ნიღბების სარგებელი და ზიანი. სინამდვილეში, ლიმონის საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ თმის ახალი. ნიღაბი ლიმნის წვენით ხელს უწყობს ზეთოვანი თმების აღმოფხვრას. მისი მომზადებისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ 1 ლიმონი, მიეცით ყველა წვენი მისგან და დაამატეთ თანაბარი რაოდენობით წყალი. რეკომენდირებულია მოპოვებული თხევადი სპრეის ბოთლში და დაასხით სპრეი. რეგულარული გამოყენების ლიმონის ნარევი საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ თმის სუფთა და სუფთა დიდი ხნის განმავლობაში. სხვათა შორის, ეს მეთოდი ფართოდ გამოიყენება შოუბიზნესის ვარსკვლავებით, რომლებიც, მათი დატვირთვის გამო, ყოველთვის ვერ დაიბანეთ თმა მომდევნო შოუს წინაშე.

ჯანმრთელი ლიმონის რეცეპტები

ლიმონის კანი ხშირად გამოიყენება სამზარეულოს, რომლის სარგებელი და ზიანს აყენებს ზემოთ აღწერილი. ლიმონის კანი ფართოდ გამოიყენება კვების მრეწველობისა და საკონდიტრო მრეწველობის სფეროში. მცირე დოზებით მას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას, თუ ადამიანი არ არის ციტრუსის ალერგიული რეაქცია. სახლში, ლიმონის წვენი შეუძლია ვიტამინის კომპოტი. მოამზადეთ ეს რამდენიმე lemons. პირველი, zest ამოღებულ ნაყოფს და მოხარშული სამი წუთის განმავლობაში მცირე რაოდენობით წყალი. შემდეგ, დაამატეთ გადარჩენილი ლიმონის წვენი, შაქარი და ორი ლიტრი წყალი მდუღარე თხევადი. მას შემდეგ, რაც compote boils, თქვენ უნდა დაველოდოთ 3 წუთი, ახლა თქვენ შეგიძლიათ ამოიღონ იგი ღუმელი. გემრიელი ვიტამინი სასმელი მზად არის.

ლიმონის წყალი "სასი" შეგიძლიათ, რაც აქტიურად გამოიყენება მთელს მსოფლიოში. ამისათვის, მიიღეთ 1 ლიმონი, გახეხილი კოჭის კოვზი, ორი ლიტრი წყალი, დაჭრილი და დაჭრილი კიტრი, 10 პიტნის ფოთოლი. აუცილებელია საფუძვლიანად ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი და დაასხით მათ წყლით. შედეგად სასმელი უნდა იყოს ინტენსიური ადგილი გრილ ადგილას. სასმელი წყალი "სასი" საჭიროა დღის განმავლობაში.

Pin
Send
Share
Send
Send