ზოგადი ინფორმაცია

დაზოგეთ დრო და ძალისხმევა სათბურის კლიპებით

Pin
Send
Share
Send
Send


თარიღი: 10 ოქტომბერი, 2014

დღეს ძნელია წარმოსადგენია დედა, რომელიც არ სვამს კითხვას "როგორ უნდა მართოს ყველაფერი?". მე ერთი მათგანი ვარ. დაგეგმვისა და პროგრესის სხვადასხვა მეთოდების გამოცდილი და გამოცდის მიუხედავად, ეს საკითხი კვლავ მოგვარების პროცესშია. ყოველივე ამის შემდეგ, გისურვებთ ენერგიული, შთაგონებული და კარგი განწყობა, და რომ სახლი არის წესრიგში, და საკუთარ თავს ატარეთ საათი და ოჯახი.

როგორ მივაღწიოთ ამას და რა აქვს დანაზოგებს? შევეცადოთ გაერკვნენ.

სისტემა "დროა ფულის ძალა"

დრო, ფული, ძალა ... ერთი შეხედვით, ყველაფერი ძალიან მარტივია. ამ "სამი ვეშაპის" კეთილდღეობა ძალიან მჭიდროდ არის დაკავშირებული. მოდით დავჯდეთ პატარა და ვფიქრობ. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი აზრები ხშირად წყვეტს ყველაფერს.

ასე რომ, ეს სისტემა ხასიათდება ისეთი თვისებით, რომელთა ცოდნაც დაგვეხმარება ეფექტურად შეინახოთ:

  1. ურთიერთდამოკიდებულება: სამივე ელემენტს ერთმანეთზე განუყოფელია დამოკიდებული. თუ ფული გვჭირდება, მაშინ დრო და ენერგიაც გვჭირდება. თუ დრო დადგება, როგორ ვერ შეძლებთ რაიმე ძალისხმევას "იპოვოთ" ან, ფაქტობრივად, იყიდეთ? და ისევ: თუ ჩვენ ფულს ვაგროვებთ, მაშინ შეგვიძლია დროისა და ენერგიის დაზოგვა, მაგალითად, არასაჭირო შესყიდვებზე ხარჯვის გარეშე.
  2. პრიორიტეტი: თქვენზეა დამოკიდებული, რომ ამ სისტემაში ცხოვრება უფრო მნიშვნელოვანია მომენტში.
  3. საინვესტიციო: ინვესტიციის ხარჯვა ხდება ინვესტიცია - ინვესტირების დრო და ძალისხმევა - ფულის შოვნა, ფული შეიძლება და ინვესტიცია იყოს ჯანმრთელობისათვის.

დროის დაზოგვა: გონივრული დროის მართვა

როგორ გავაკეთოთ ყველაფერი სახლში, სამსახურში, ოჯახში? დროის მენეჯმენტი დროის მენეჯმენტის უნარებს იძენს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დასრულებული საქმეების რაოდენობა და ხარისხი თავისთავად დასრულდება. ამ შემთხვევაში ღირს ფიქრი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ სრულყოფილება. კომფორტული ტემპი, სასიამოვნო ატმოსფერო, სიხარული და სიამოვნება მიღებული შედეგიდან არის კარგად მართვადი დროის მენეჯმენტის ყველა მნიშვნელოვანი კომპონენტი.

ასე რომ, გონივრული დახარჯვა და დროის დაზოგვა მხოლოდ მასთან დაკავშირებით გარკვეული პოზიციის მიღებით. ჩემთვის, ამოსავალი წერტილი იყო შემდეგი პრინციპები:

  • დრო არის საინტერესო რესურსი სხვადასხვა თვისებებით (აღქმა და სხვა ფსიქოლოგიური თავისებურებები, შეზღუდვები, შეუქცევადობა, მოვლენების გაჯერების კონტროლის უნარი).
  • ეკონომიკის სიბრძნის დაუფლების დრო.
  • სამი "O" პრინციპი, რომლის დროსაც ჩვენთვის უფრო ღირებული ხდის:
    1. ცნობიერება: გაგება, რა ხდება ჩვენ გარშემო, ჩვენი გრძნობები, ემოციები და ჩვენი დამოკიდებულება მიმდინარე მომენტში, შეგნებული არჩევანი და პასუხისმგებლობა მასზე.
    2. მნიშვნელობა: სიცოცხლის აზრი, მის მოვლენებში.
    3. დასვენება: უნარი დაისვენოთ ხარისხობრივად, მათი რესურსების აღდგენა (უფრო მეტად ქვემოთ).

ფულის დაზოგვა: ფინანსური ცოდნა

მთავარი საბუღალტრო ხელმისაწვდომია ყველა დედას და გაძლევთ საშუალებას შეინახოთ არა მარტო ფული, არამედ დრო და ძალისხმევა. ფინანსური ცოდნა - ეს არის საფუძვლები, რომელთა გარეშეც ძნელია დედა, რომელიც გადაწყვეტს გააკეთოს მეტი, რაც ნიშნავს კონტროლის ხარჯებს. მარკირების მნიშვნელოვანი რაოდენობა არ არის ძნელია სამაგისტრო. ამისათვის მე პირადად შეარჩიე ჩემი ნოუთბუქის ნაწილი წერილობით.

რა შენიშნეს ნოუთბუქში:

  • ფინანსურ მიზნებსა და ფინანსურ გეგმას, რათა დაეხმაროს ფულის ჩართვას,
  • ვადები: როგორც ნებისმიერ სხვა შემთხვევაში, ვადები უნდა დაინიშნოს უფრო ეფექტური ხელშეწყობისათვის,
  • ბუღალტერია: შემოსავლის ხარჯები მკაფიოდ უნდა იყოს მითითებული. პერსონალური ფინანსების განაწილებასა და რეგულირებაზე მრავალი მოსახერხებელი სისტემაა: ოთხიდან ხუთი კონვერტის მეთოდი, ექვსი პიგზი და ა.შ. ისინი დაეხმარებიან "წიგნში" დაფინანსების ფიქსირებულ ხარჯებს და რეგულარულად განათავსონ ძირითადი შესყიდვები, განათლება ან სხვა მიზნები.

რას ვფიქრობ:

  • ფულისადმი დამოკიდებულება ყველა პრობლემის ნახევარს წყვეტს (ფული მხოლოდ საშუალებაა და არა სიზმრების ზღვარი, მათი საჭირო თანხა ძალიან ნათესავია),
  • არასოდეს განკარგოს ჰიპოთეტური თანხა
  • დაგეგმილია გონივრული შესყიდვები (წმინდა სია, შეზღუდული რაოდენობა, შეზღუდული დრო ინტერვალი, სეზონური გაყიდვების დათვალიერება, აქციები, ფასდაკლების ბარათების გამოყენება)
  • გადარჩენის გზები (კომუნალური, საზოგადოებრივი ტრანსპორტი და ა.შ.).

გადავარჩინოთ ძალა: ხარისხის დანარჩენი

როგორ მოვახერხოთ ყველაფერი და არ დაიღალა? ყველას სჭირდება დასვენება. თუმცა, დანარჩენი ჩვენი გაგებით, პასიურობა უფრო ხშირად დომინირებს. რა თქმა უნდა, ამის გარეშე ძნელია ამის გაკეთება. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი რესურსები მთელი დღის განმავლობაში დაგვრჩა და კარგად გრძნობენ თავს. რაც მთავარია, ყველაფრის დაგეგმვა.

ასე რომ, როგორ უნდა გავაკეთოთ:

  1. ყოველდღიური რჩება - ყველა დაწყების დასაწყისი,
  2. სათანადო ყურადღება მიაქციეთ ფიზიოლოგიურ საჭიროებებს (საკვები, ძილი),
  3. მოიძიონ იმ რეზერვები, რომლებიც აქ არის და ახლა (5 წუთი თამაშობენ სათამაშო ბავშვის მახლობლად ან თამაშობენ მასთან ერთად)
  4. ნუ დაკარგავთ თქვენს ენერგეტიკას - კავშირი დროის და ფულის გამტაცებებთან აშკარაა,
  5. შეძლებენ არაფერს თქვან შენ და სხვები, როცა ვითარება მოითხოვს
  6. ფიზიკური აქტივობა არის ძალების შევსების აუცილებელი ატრიბუტი
  7. რამდენიმე მცირე შესვენება, როდესაც აკეთებთ ხანგრძლივი სამუშაო, ისინი უკეთესია, ვიდრე ერთი დიდი,
  8. პოზიტიური ემოციები და სიახლის ელემენტი შეძლებენ სასწაულების მოქმედებას - ისინი სრულყოფილად გადატვირთეთ გონებაზე და მალე ჩვენ კვლავ სავსეა ენერგია.

ვიქტორია ძედადა, 1.5 წლის ვაჟი, ფსიქიატრი, კორესპონდენტი

როგორ გამოვიყენოთ

სავარჯიშოში ჩამოსხმის აპარატები საკმაოდ მარტივი და მოსახერხებელია. თქვენ უბრალოდ უნდა მოერგოთ ნაკადი ერთმანეთზე წინასწარ ჩამოყალიბებულ ჩარჩოში. ისინი იდეალურია მაღალი და ასტიმულირებული კულტურების მხარდასაჭერად: კიტრი, ყურძენი, წიწაკა, ნაქსოვი ვარდები, კლიმატი და სხვა. კბილები ასევე შეეფერება პომიდვრის, საზამთროსა და ნესონების გრაფალს. ბევრი მებოსტნეები წარმატებით იყენებენ ნერგების გადანერგვას, რადგან დღეს მათ ყიდვა არ არის რთული და გამწვანებული ბზარები ნაზად და უსაფრთხოდ იქნება დაკავშირებული.

უპირატესობები

ამ მოწყობილობის უპირატესობები ბევრია.

  • მაქსიმალური უსაფრთხო მორგება. კლიპი არ იცვლება მცენარეზე და არ გამოიწვევს მას მექანიკურ ზიანს.
  • Fixture შეიძლება სწრაფად დაყენებული და ამოღებულ, ისევე როგორც სწრაფად. სათბურში ან ღია სივრცეში მცენარეთა მოსაცდელი პროცესი აღარ მიიღებს დიდ დროს.

  • დიზაინი განკუთვნილია მეორადი გამოყენებაზე.
  • ორივე სტაციონალური და ონლაინ მაღაზიის ღირებულება საკმაოდ დაბალია, ამიტომ ყველა მებოსტნელისთვის ხელმისაწვდომია.
  • მარტივი გამოყენება. განსაკუთრებული უნარ-ჩვევების გამოყენება არ არის საჭირო.

გამოყენებით clothespins მხარდასაჭერად მცენარეთა, ფერმერები აღვნიშნო შესამჩნევი შემცირება დროს დახარჯული ზრუნვა ბაღი და ბაღის კულტურები. კლიპები თითქმის არ არის შესამჩნევი, მაგრამ მადლობა მათ შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად დააყენა თქვენი საიტი მიზნით.

ფიქსირებული სისტემა

ქუჩის საფარის ჩამოყალიბება არასოდეს ყოფილა ისე ადვილი და სწრაფი! სწრაფი და ეფექტური სტილის წყალობით დაპატენტებული Clip JuAn- ის რევოლუციური ფიქსაციის სისტემა®,რაც გარანტიას იძლევა მდე 40% დრო და ძალისხმევა დანაზოგი შედარებით ტრადიციული კლიპი სისტემები ან fastening on ხრახნები. Clip JuAn ® მიწოდება წინასწარ შეკრებილი და განთავსებული სტრუქტურული სამონტაჟო ელემენტები უფრო მეტი პრაქტიკული და სიზუსტე ინსტალაცია. განსხვავებით ტრადიციული სისტემები, კლიპები Clip JuAn ® ემსახურება როგორც spacer შორის ხე და სტრუქტურა, წვლილი ჰაერის მიმოქცევა სიკვდილის ბოლოში, რითაც ხელს უშლის ტენიანობის ზონების წარმოქმნას, დესტრუქციულ ხეს.

ვიდეო მონტაჟი და disassembly decking Listone Giordano

ნახეთ ვიდეო

სპეციალური დეკორატიული ზეთი Teak და Ipe

ხის იატაკისთვის სპეციალური ნავთობი ტროპიკული ხის მასივიდან: თეა და ტუალეტი, რაც ქმნის ზედაპირს წყალგაუმტარი და ჭუჭყს.

ვიდეო დასუფთავება და ზრუნვა ასაკის სართულები

ნახეთ ვიდეო

დენის გელი საწინააღმდეგო ნაცრისფერი ხის

ასუფთავებს და ხსნის ხის ზედაპირებს, მზისგან შებრუნებული. ბიოდეგრადირებადი, უსუნო.

ვიდეო დასუფთავება და ზრუნვა ასაკის სართულები

ნახეთ ვიდეო

წყლის დაფუძნებული sealer დაიცვას დაპყრობა

ვიდეო ასაკის იატაკების დასუფთავება და მოვლა

ნახეთ ვიდეო

სპეციალური ნაცრისფერი ზეთი საძინებელი დაფებისთვის

სპეციალური ნაცრისფერი ზეთი ხის იატაკზე. ხდის ზედაპირს და წყლის ჭუჭყს.

ვიდეო დასუფთავება და ზრუნვა ასაკის სართულები

ნახეთ ვიდეო

შინაარსი

ადამიანი გრძნობს ბედნიერი, როდესაც მისი ცხოვრება სავსეა სასიამოვნო საკითხებით, რომელთა დროსაც ყოველთვის არსებობს თავისთვის. მუდმივი დასაქმება ან სიცარიელე უკმაყოფილების მიზეზებია ბედით. ჰარმონიის გრძნობისთვის მნიშვნელოვანია ბალანსის შენარჩუნება. არსებობს თუ არა გზა დროის დაზოგვა, რომელიც საშუალებას აძლევს ყველას, შეინარჩუნოს და არ იგრძნოს დაღლილი, ძალა და ენერგია? ასეთი ტექნიკა, რაც მთავარია, მათი ჩვევების ჩანაცვლებაა. ათი მარტივი რეკომენდაციები შეცვლის თქვენს მსოფლმხედველობას, გააკეთე განსხვავებული სიცოცხლე, რომლებშიც დრო და ენერგია ყველაზე ძვირფასი რესურსია.

რა დროა და ძალისხმევა? დაწვრილებით ამის შესახებ შედგენაში.

1. გაიკეთეთ მუშაობა, რათა დაიწყო მუშაობა

სურვილი აქვს, რომ მაქსიმალურად შეასრულოს დრო, როდესაც დღის განმავლობაში იწვევს გაღიზიანებას, ძალაუფლების დაკარგვას. ერთ კლასში გადადიან, პირი ხარჯავს ბევრ ენერგიას, არ აქვს დრო, რომ ყველაფერი გავაკეთოთ დროულად და ეფექტურად. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ჩვევების ჩამოყალიბება - ყოველი დაწყებული ბიზნესის შევსების მიზნით. აუცილებელია დასახული მიზნის დასახვა და მიღწეული დროში მიღწევა, სხვა აქტივობებით განცალკევების გარეშე.

2. პროგნოზირება არ არის მოსაწყენი!

გაატარეთ მინიმუმ დრო, აირჩიოს ტანსაცმელი ან სამზარეულო - რატომ არ? თუ კარადები შედგება მინიმალური საბაზისო საკითხებისაგან, სადილისა და სადილის მომზადება არ საჭიროებს კომპლექსური პროდუქტების გამოყენებას და ღუმელში დგას მრავალი საათი, შეგიძლიათ შეინახოთ ბევრი თავისუფალი დრო. ეს სასარგებლო პრინციპი მარტივად ვრცელდება სიცოცხლის ნებისმიერ სხვა სფეროსთან, სადაც პროგნოზირებადია მისასალმებელია.

3. გონივრული ეკონომიკის მასშტაბები

ვიყიდი საქონლის ნაყარი, ჩვენ გადავარჩინოთ თითოეული ინდივიდუალური შეფუთვა. ამასთან დაკავშირებით, ეს პრინციპი ერთნაირად მოქმედებს. თუ თქვენ უნდა უპასუხოთ 50 დამკვეთის წერილებს, მიიღე საათში ამ აქტივობამდე. ეს მიდგომა ყველაფერს გააკეთებს. ნუ გაყოფთ მიმოწერას ნაწილებად, რათა ის რამდენიმე დღეში დაბრუნდეს.

5. მონიშნეთ მიზნები და განახორციელოთ გეგმა.

დასაწყისისთვის აუცილებელია ამბიციური მიზნების ჩამოყალიბება და მათი შემუშავების გეგმის შემუშავება, ყოველი ეტაპის დარღვევა ცალკეულ ინტერვალით. შემდეგი, თქვენ უნდა დაიწყოს შეასრულოს ამოცანები, არ გადადება მათ ხვალ შემდეგ. საჭირო არ არის სამი დღის განმავლობაში დაგეგმილი სამი დღის განმავლობაში შესრულება. იმ შემთხვევაში, თუ დღეს არ გქონიათ დრო, რომ დაასრულოთ სამუშაო, განაგრძე ხვალ იმ წერტილამდე, სადაც შეჩერდით. აუცილებელი ღონისძიებების გარდა, თავიანთი ბონუსებით სარგებლობენ - ის, რასაც თქვენ სარგებლობენ.

6. თავს გაუკეთე ჯილდოები

ყველა ადამიანს აქვს ვალდებულებები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს სევდა. მაგრამ აღარ დაგვიანებულია, უფრო დიდი რაოდენობის უსიამოვნო ამოცანები. იმისათვის, რომ მოტივირებული იყიდოთ ეს ყველაფერი, მუშაობა საფასური. მიიღე ნამდვილი სიამოვნება გემრიელი დესერტიდან, სიარული, შემდეგ კი კინოსკენ მიდიხარ.

7. ყოველ წუთს გაატარეთ კარგი

რასაკვირველია, ასეთი მოთხოვნა არ შეიძლება მოჰყვეს სიტყვასიტყვით, მაგრამ აუცილებელია ნაკლები დრო დაგვრჩა. საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მოლოდინში, მდგომ რიგში ან სატრანსპორტო ჯამით შეიძლება გააღიზიანოს უცხო ენაზე აუდიო-წიგნის ან გაკვეთილების მოსმენით. ბევრ ამ კლასს, როგორც წესი, არ აქვს დრო, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ ის ასეთ მომენტებში.

8. მოშორება შფოთვა.

თუ მომავალი საქმეები სტრესის პროვოკატორები არიან, ძალზე ძნელია მთლიანად მოშორება გამოცდილება. მაგრამ თუ არ გაიყვანე თავი ერთად, უადგილო შეშფოთება მხოლოდ გტკივა მიზეზი. ბევრ ადამიანს შეუძლია დაეხმარონ თავიანთი გამოცდილების მოშორებას ქაღალდზე საინტერესო პრობლემის შესახებ. ფიზიკური აქტივობა საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ სტრესის მოშორება, ასე რომ, სამუშაო პროცესში დასწრება არის საუკეთესო დახმარება ამ სიტუაციაში.

10. პოზიტიური დამოკიდებულება

გამოიყენეთ თქვენი დრო და ენერგია ნაყოფიერად, მინიმუმამდე და საათების გარეშე, უშედეგოდ, ყოველ დილით ახალი დღისთვის სწორად უნდა ჩამოაყალიბოთ. იფიქრეთ ის ფაქტი, რომ წარმატებული ადამიანი ხარ, რომელიც სწრაფად დაგეხმარება ყველა დაგეგმილ ამოცანასთან ერთად, აურზაური და უსიამოვნოა. დადებითი დამოკიდებულება არის თქვენი წარმატების გასაღები!

Pin
Send
Share
Send
Send